Alegría

        La alegría es ese sentimiento que te genera bienestar, te permite ver lo bello del mundo aunque los demás digan lo contrario, hace que te veas más bonito en el espejo y ante los ojos de los demás. Ayuda a que te pasen cosas buenas y que las cosas malas te importen poco. 

        Cuando estás alegre es como cuando Clark Kent se quita el peso de su atuendo de periodista y se presenta ante el mundo como Superman. Te sientes poderoso, indestructible, el hombre -o mujer- de acero, capaz incluso hasta de volar. Sientes que puedes lograr cualquier meta que te plantees, estudias y aprendes más rápido, cocinas con más sazón, disfrutas de hacer una cola en el banco, saboreas con gusto todo lo que comes o tomas, te maravillas con la naturaleza y aprecias todas las conversaciones con personas conocidas o no.

Entonces, la alegría es como un escudo protector o como un limpiaparabrisas que nos permite ver el mundo y todos sus componentes de un color más agradable.

        Nota: Los delatores de la alegría por excelencia son: la sonrisa que deja ver los dientes, es indicador de que la persona está alegre. Más difícil, pero si ponemos atención logramos detectarlo, es el brillo en los ojos, podría confundirse con el brillo que da el amor o es estar enamorado, aunque vivir el amor produce alegría. El cuerpo relajado pero activo es síntoma de una persona alegre, porque estar en paz te relaja los músculos, pero estar alegre te relaja y a la vez te activa, las personas andan como listas para bailar, correr o saltar.

Por: Andrea Lema

¿Qué es la alegría?

          La alegría es dulce como un níspero… huele a perfume de flores, suena como la risa de un niño o como una música alegre y pegajosa que te hace respirar profundo y te invita a bailar. Es como la brisa fresca que refresca pero no enfría el cuerpo. Es suave como el tacto del pelaje de un gato, es de color vibrante, naranja podría ser, y varía su intensidad de acuerdo al tamaño de la emoción…

Su forma también es variable pues la alegría es flexible y se ajusta a todos….  la alegría de alguna manera es un tipo de locura que nos invade y nos hace ver el mundo desde otra perspectiva.

Por: Ivelisse Tovar

Alegría

La alegría, entre otras,  es  una  de las  emociones constructivas capaz de brindar 

bienestar  general, momentáneo o duradero, según la causa y quien la sienta.  

Puede tener muchos motivos; acontecimientos o noticias gratificantes, proyectos, 

logros,  etc.  En mi criterio tiene que ver con la satisfacción personal.

La alegría puede ser  individual o colectiva, también puede ser contagiosa y hasta

desatar una reacción en cadena, especialmente en los seres humanos en quienes su

manifestación es más notoria.  Sin embargo,  no siempre la alegría  es un sentimiento 

noble, pues a veces es   directamente   proporcional a la tristeza, aflicción o insatisfacción 

de otros, bien sea con o sin intención del sujeto que  la sienta. 

Algunas personas utilizan  la alegría para disfrazar otros estados de ánimo y 

transformarlos en algo positivo a fin de mejorar situaciones adversas, otras la emplean 

para ocultar sentimientos no tan sinceros como se desea aparentar.

En fin, quienes conocen la alegría coinciden en que hay que mantenerla y generar 

circunstancias  que la atraigan, así como, buscarla hasta debajo de las piedras cuando 

ésta desee tomar vacaciones.

Por: Rosa Elisa Haddad Maya

                                                                 Alegría

Alegría es estar bien,  seguro, resplandeciente. Es sentir que lo que sucede tiene un propósito. Es una emoción que se siente instintivamente y que al ocupar nuestros corazones aumenta nuestro bienestar, que no es más que  la suma de momentos llenos de emociones positivas.

Es maravillosos saber que “la positividad se aprende” pues la alegría como respuesta a pensamientos positivos puede incrementarse utilizando herramientas de Psicología Positiva. Las emociones no las podemos cambiar pues son respuestas instintivas pero los pensamientos que las inducen  sí.

Es cuestión de entrenar nuestra mente y utilizar su poder.  De esta manera podemos atesorar cada vez mas emociones positivas como la alegría que siempre viene acompañada de otras emociones como la tranquilidad, la gratitud, la esperanza y todas esas maravillosas emociones que llenan nuestras vidas.

La suma de esos momentos de alegría es los que en la vida diaria nos permite florecer, tomar buenas decisiones al ampliar nuestra mente y nuestro corazón y además son los que acumulados en nuestro ser nos permiten sobrellevar momentos difíciles y seguir adelante pues aumenta nuestra resiliencia.

Estoy segura de que el estar colmados de emociones positivas como la alegría, hace que en nuestro ser no haya lugar para los pensamientos negativos y por tanto las emociones negativas  tampoco  tienen espacio para permanecer  adentro. Puede ser que lleguen pues existen, pero se tienen que ir rapidito pues no les dejamos lugar para quedarse.

Por: Marialuz Applewhite